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Vegan avocat Quinoa Recette

Update: June 12 From: BBS Author: Anonymous Tags: communautaire, recette santé, Quinoa, Recettes végétalienne, quinoa recette

Introduction

Comment bien ne ce plat de quinoa regarde du FitSugar lauren lecteur? Elle a posté sa recette dans le groupe de la communauté de recette saine. Après avoir vu récent de FitSugar à propos des plats végétaliens d'avocat, je ai continué à penser à un ré

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Comment bien ne ce plat de quinoa regarde du FitSugar lauren lecteur? Elle a posté sa recette dans le groupe de la communauté de recette saine.

Après avoir vu récent de FitSugar à propos des plats végétaliens d'avocat, je ai continué à penser à un récent dîner je ai fait. Ce était plus un coup de chance car je étais juste en utilisant tout dans mon frigo, mais à ma grande surprise le plat résultant est délicieux! Ce était assez facile à faire et encore mieux le lendemain, quand je ai pris à travailler pour le déjeuner. Je ai attendu pour tout refroidir puisque je ne étais pas d'humeur pour un repas chaud mais je imagine chaude serait tout aussi bon! La prochaine fois, je vais ajouter quelques herbes fraîches comme le basilic trop.

Vegan avocat Quinoa Recette


Découvrez comment faire la recette quand vous lisez plus!

Recette
1 tasse de quinoa
1 botte de blettes arc, haché grossièrement
1 botte d'asperges, haché grossièrement
1 cuillère à soupe d'huile d'olive de qualité
1 avocat bien mûr, coupé en petits morceaux
sel
1/8 tasse d'huile d'olive de qualité, je ai utilisé l'orange infuse
1-2 cuillères à soupe de vinaigre de champagne, tout le vinaigre serait travailler

Indications: Cuire le quinoa. Faire revenir les asperges et arc-en-bette dans une cuillère à soupe d'huile d'olive jusqu'à cuisson complète. Dans un petit verre ou un bocal mélanger l'huile d'olive et le vinaigre. Une fois que tout est prêt mélanger le quinoa, asperges, bette à carde, vinaigrette dans un grand bol avec l'avocat. Assaisonner de sel et profitez-en!

Donne environ 4-6 portions.

Avez-vous donné un plat un relooking en bonne santé? Publiez vos photos et recettes dans notre groupe de recette saine!

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