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9 meilleurs services de santé de tomates

Update: September 29 From: BBS Author: Anonymous Tags: les tomates, le mode de vie, les prestations

Introduction

Les tomates sont une centrale nutritionnelle qui offre des avantages pour la santé incroyable lorsqu'il est inclus dans votre régime alimentaire quotidien. Les tomates sont riches en vitamines A, C, K, la vitamine B6, de potassium, acide folique, thi

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Les tomates sont une centrale nutritionnelle qui offre des avantages pour la santé incroyable lorsqu'il est inclus dans votre régime alimentaire quotidien. Les tomates sont riches en vitamines A, C, K, la vitamine B6, de potassium, acide folique, thiamine, de magnésium, de niacine, de cuivre et de phosphore, qui sont tous essentiels pour maintenir une bonne santé. Une des meilleures choses à propos des tomates, ce est qu'ils sont naturellement faibles en cholestérol, les gras saturés, de sodium et en calories. Vous pouvez utiliser des tomates dans vos sandwichs, salades, sauces, soupes et smoothies. Lisez la suite pour découvrir quelques raisons de manger des tomates chaque jour.
9 meilleurs services de santé de tomates

1. Améliorer la vision

9 meilleurs services de santé de tomates

Les tomates sont une excellente source de vitamines A et C qui aident à améliorer votre vision et peut aussi aider à prévenir la cécité nocturne. Une étude récente montre que la haute teneur en vitamine A de tomates peut aider à prévenir la dégénérescence maculaire, une maladie oculaire grave. En outre, les tomates peuvent réduire votre risque de développer des cataractes. Les tomates sont également conditionnés avec le phytochimiques antioxydants lycopène, la lutéine et la zéaxanthine, qui protègent vos yeux des dommages légers.

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