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15 aliments pour le foie Detox

Update: July 24 From: BBS Author: Anonymous Tags: désintoxication, la fonction hépatique, du foie, de désintoxication du foie

Introduction

Que pouvez-vous manger pour nettoyer votre foie? 15 aliments pour le foie Detox: Votre foie est essentiellement le système de filtration de votre corps. Tout ce que votre corps ne sait pas comment traiter est envoyé vers le foie, où il est soit décom

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Que pouvez-vous manger pour nettoyer votre foie? 15 aliments pour le foie Detox:

Votre foie est essentiellement le système de filtration de votre corps. Tout ce que votre corps ne sait pas comment traiter est envoyé vers le foie, où il est soit décomposé par la bile ou expulsé pour élimination. Un grand nombre des toxines et des produits chimiques nocifs sont pris au piège dans le foie, ce qui peut ralentir le fonctionnement de votre foie et entraîner des problèmes de santé.

Heureusement, il ya beaucoup d'aliments que vous mangez pour aider à la désintoxication de votre foie! Voici les meilleurs aliments pour la désintoxication du foie:

  1. Choux de Bruxelles - Ces aliments sont chargés avec du soufre, des minéraux collantes que les toxines et le cholestérol se accroche à ce qui rend plus facile pour votre corps à éliminer les déchets. Ils sont également riches en un antioxydant qui protège contre les dommages du foie.
  2. Pissenlit - - Les feuilles de pissenlit peut être consommé comme une salade, et vous verrez que cette salade est l'un des meilleurs pour protéger votre foie. La racine peut également être brassée dans un thé de détoxification.
  3. Ail - - ​​Un autre aliment riche en soufre, l'ail est un excellent choix pour vous aider à se débarrasser des toxines. Non seulement il contient l'allicine antioxydant, mais ce est aussi un aliment antibactérien qui peut aider à nettoyer votre corps des agents pathogènes.
  4. Carottes - - chargées avec de la fibre, les carottes sont un aliment extrêmement sain. Ils contiennent également glutathion, une protéine spéciale qui peut détoxifier votre foie.
  5. Pamplemousse - - Une autre grande source de glutathion, pamplemousses sont également riche en un type de cholestérol-abaissement de fibres appelé pectine.
  6. Tomates - Les tomates contiennent du lycopène, un antioxydant qui peut aider à lutter contre le cancer dans de nombreuses formes. De plus, ce est une autre grande source de la protéine glutathion hépatique-désintoxication.
  7. Noix - - Les oméga-3 les acides gras dans les noix peuvent aider à prévenir et réduire l'inflammation dans le foie, et les obligations des noix de fibres avec des produits chimiques afin de les empêcher d'être absorbé dans le foie.

15 aliments pour le foie Detox

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  1. Épinards - - L'épinard est une autre excellente source de glutathion, la protéine du foie-désintoxication qui fera des merveilles pour votre corps. Il est également chargé avec des antioxydants, donc manger des épinards crus est l'une des meilleures choses à faire pour un foie sain.
  2. Asperges - - Ces légumes riches en fibres sont un excellent diurétique, ce qui aidera votre corps à éliminer les déchets les déchets qui est envoyé à partir de votre foie à votre vessie. Vous verrez que ils peuvent même aider à faire face à des ballonnements.
  3. Les avocats - - Les acides gras monoinsaturés dans avocats aideront à réduire les niveaux de cholestérol total, l'amélioration de la santé globale. De plus, ils sont chargés avec le glutathion.
  4. Lemon - - jus de citron stimule votre foie à produire plus de bile, qui à son tour d'éliminer les toxines et les produits chimiques. Il peut même stimuler la fonction du foie ainsi que d'améliorer la digestion.
  5. Le thé vert - - Les catéchines (antioxydants) dans le thé vert permettra d'améliorer votre fonction hépatique, et même prévenir votre foie de stocker la graisse.
  6. Curcuma - - Le curcuma est une épice qui fait des merveilles pour votre corps, surtout votre foie! Il est efficace pour augmenter la production de bile, assurant ainsi que votre foie peut se nettoyer facilement.
  7. Le chardon-Marie - - Ce supplément est l'un des meilleurs à prendre pour aider à éliminer les déchets de votre foie. Il stimule la croissance de vos cellules du foie, et protège le foie contre les dommages causés par des toxines et des produits chimiques. Il produit même des antioxydants qui aident à réduire le stress oxydatif placé sur votre foie, et d'améliorer la synthèse de nouvelles protéines dans le foie.
  8. Le sel d'Epsom - - sel d'Epsom est une excellente forme de magnésium, le minéral qui augmente la production de bile naturelle de votre foie. Il suffit de boire une tasse d'eau avec une cuillère à soupe de sel d'Epsom, une fois toutes les quelques semaines peut faire l'affaire!
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