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10 raisons pour lesquelles votre régime est de vous faire Fatigué

Update: August 13 From: BBS Author: Anonymous Tags: l'exercice, l'alimentation saine, le régime alimentaire, fatigue, les glucides

Introduction

Combien de fois par jour que vous souhaitez-vous pour plus d'énergie? Un programme d'exercice cohérent et de repos une bonne nighta € ™ stimulera vos niveaux d'énergie. Cependant, votre régime alimentaire pourrait être la raison youâ € ™ re hochant l

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Combien de fois par jour que vous souhaitez-vous pour plus d'énergie? Un programme d'exercice cohérent et de repos une bonne nighta € ™ stimulera vos niveaux d'énergie. Cependant, votre régime alimentaire pourrait être la raison youâ € ™ re hochant la tête à votre bureau bien avant le déjeuner. Votre corps dépend de votre régime pour obtenir l'énergie dont il a besoin et les aliments dans votre assiette sera soit un drain ou vous soutenir. Voici quelques raisons possibles votre alimentation est de vous faire fatigué.
10 raisons pour lesquelles votre régime est de vous faire Fatigué

1. Vous étirez vos repas

10 raisons pour lesquelles votre régime est de vous faire Fatigué
Votre taux de sucre dans le sang quand vous allez tomber de longues heures sans manger parce que votre corps utilise le glucose disponible pour fournir l'énergie. Lorsque thereâ € pas de glucose disponibles ™ s, certaines fonctions du corps ralentissent et youâ € ™ ll ont faim, irritable et fatigué. Au lieu d'empiler votre assiette au moment des repas, manger des petits repas et prenez des collations saines à grignoter une heure ou deux après les repas.

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